С 1 июля в фитнес-центре «FIZ-RA» возобновляются тренировки группы Fighting Girls — специального направления для женщин, объединяющего элементы бокса и рукопашного боя.
Fighting Girls — это не просто спортивные занятия. Это возможность стать сильнее, увереннее в себе, улучшить физическую форму и освоить базовые навыки самообороны под руководством опытного тренера.
На тренировках участницы изучают:
- основы бокса и правильную технику ударов руками;
- боевую стойку и передвижения;
- базовые элементы рукопашного боя и защитные действия;
- работу на мешках и в парах для отработки техники;
- упражнения на развитие силы, выносливости и скорости;
- тренировки на координацию, ловкость и реакцию.
Занятия проходят в комфортной и поддерживающей атмосфере, независимо от уровня подготовки. Программа подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с единоборствами и хочет совершенствовать свои навыки.
Занятия проводит Николай Анисим — тренер по рукопашному бою и самозащите с опытом работы более 15 лет.
За годы работы его воспитанники неоднократно становились победителями и призёрами ведомственных соревнований. Николай является призёром чемпионатов внутренних войск и БФСО «Динамо» по рукопашному бою, а также чемпионом и призёром чемпионатов Военной академии по рукопашному бою и борьбе самбо. В своей работе тренер использует индивидуальный подход, учитывая возраст, уровень подготовки и цели каждой участницы.
Где проходят занятия?
- Фитнес-центр «FIZ-RA»
- Боевая зона
- г. Минск, Московский район, ул. Алибегова, 15
Если вы хотите укрепить здоровье, повысить уверенность в себе, освоить навыки самообороны и тренироваться в безопасной среде — присоединяйтесь к группе Fighting Girls. Записывайся по телефону: +375 (29) 13 36 665 или пиши в директ FIZ-RA Fighting
Запись на тренировки уже открыта!
