С 1 июля в фитнес-центре «FIZ-RA» возобновляются тренировки группы Fighting Girls — специального направления для женщин, объединяющего элементы бокса и рукопашного боя. Fighting Girls — это не просто спортивные занятия. Это возможность стать сильнее, увереннее в себе, улучшить физическую форму […]
С наступлением лета многие задумываются: стоит ли продолжать заниматься в тренажёрном зале или лучше перенести тренировки на свежий воздух? На самом деле оба варианта имеют свои преимущества, и выбор зависит от целей, которые вы перед собой ставите. Что дают тренировки […]
В этом году «FIZ-RA» исполняется 7 лет! За это время у нас появилось многое: второй зал в ТЦ «4 Сезона», новое современное оборудование, сотни тренировок и, самое главное, тысячи людей, которые сделали спорт частью своей жизни вместе с нами. В […]
Для многих тренировка начинается не с разминки, а с наушников и включения плейлиста. Музыка давно стала привычной частью занятий спортом — она помогает настроиться, задать ритм и легче включиться в процесс. Но влияет ли она действительно на эффективность тренировки? С […]
Направление Muay-Thai (тайский бокс) в фитнес-центре FIZ-RA в Минске – это динамичные групповые тренировки для взрослых от 16 лет, направленные на развитие силы, выносливости и техники одного из самых эффективных ударных единоборств. Занятия проходят под руководством мастера спорта Павла Будника […]
Лето уже через 4 недели, а отражение в зеркале всё ещё не устраивает? Вы откладываете, обещаете себе «с понедельника» — и снова ничего не меняется? На самом деле проблема не в силе воли. Большинство людей не видят результата по одной […]
В преддверии 9 мая в фитнес-центре FIZ-RA (ул. Алибегова, 15) стартует спортивный челлендж «Рекорд Победы 1945». Идея конкурса — объединить символическую память о Великой Победе и физическую активность, превратив обычные тренировки в общее дело, которое объединяет всех посетителей зала. Число […]
В FIZ-RA открыт набор для ребят от 7 лет на детский фитнес — эффективную программу для гармоничного физического развития и укрепления здоровья. Занятия проводит опытный тренер тренажёрного зала Марина Синатрова. Она окончила БГУФК, является методистом по оздоровительной и адаптивной физической […]
Жителям Фрунзенского района — хорошие новости: Мы открыли новый зал по адресу: г. Минск, ул. Скрипникова, 47 (ТЦ «4 Сезона») FIZ-RA — это не просто ещё один зал: мы создали пространство, куда хочется возвращаться. Современное оборудование, продуманная зона тренажёров и […]
Фитнес давно перестал быть чем-то редким — сегодня в зал ходят люди с разным уровнем подготовки, целями и опытом. Но вместе с популярностью появилось и огромное количество мифов. Некоторые из них звучат логично, другие передаются «из уст в уста», а […]
