Начать тренировки самостоятельно кажется просто: купить абонемент, прийти в тренажёрный зал и повторять упражнения из интернета. Но на практике у новичка быстро возникает множество вопросов: с чего начать, как правильно выполнять упражнения, какую нагрузку выбрать и как не причинить вред […]
Современным детям всё сложнее находить время для активного движения: школа, домашние задания, гаджеты, кружки и другие занятия занимают большую часть дня. При этом регулярная физическая активность важна не только для здоровья, но и для полноценного физического и эмоционального развития ребёнка. […]
Сентябрь — это не только возвращение к работе, учёбе и привычному расписанию. Это ещё и хороший момент спросить себя: а что я хочу изменить в своей жизни этой осенью? Если среди ответов есть «больше двигаться», «привести себя в форму», «стать […]
Хорошие новости для наших клиентов! Мы запускаем беспроигрышную лотерею для пользователей мобильного приложения FIZ-RA. Принять участие очень просто: → войдите в приложение FIZ-RA; → покажите администратору QR-код вашего действующего абонемента; → вытяните лотерейный билет; → получите один из приятных бонусов. […]
Хотите заниматься в тренажерном зале, но не знаете, с чего начать? Летом самое время сделать первый шаг — а мы поможем сделать его уверенно. До 31 августа в фитнес-центре FIZ-RA действует акция «Летний старт». При покупке безлимитного абонемента на 1 месяц […]
Многие уверены, что начинать заниматься спортом лучше осенью, потому что летом слишком жарко, хочется отдыхать, а не проводить время в тренажерном зале. Но на самом деле именно лето — отличное время, чтобы начать заботиться о себе. Особенно если для тренировок […]
Что, если всего два дня в неделю могут изменить привычный ритм жизни? Не всегда получается найти время для тренировок после работы. Да и вечерний зал — это зачастую большое количество посетителей, ожидание свободных тренажеров и постоянная спешка. Но что, если […]
Недавно к администратору фитнес-центра FIZ-RA подошла девушка с простым вопросом: — Я первый раз в тренажерном зале. Что мне делать? И знаете, этот вопрос возникает гораздо чаще, чем кажется. Многие откладывают покупку абонемента не потому, что не хотят заниматься спортом, […]
В этом году «FIZ-RA» исполняется 7 лет! За это время у нас появилось многое: второй зал в ТЦ «4 Сезона», новое современное оборудование, сотни тренировок и, самое главное, тысячи людей, которые сделали спорт частью своей жизни вместе с нами. В […]
Лето уже через 4 недели, а отражение в зеркале всё ещё не устраивает? Вы откладываете, обещаете себе «с понедельника» — и снова ничего не меняется? На самом деле проблема не в силе воли. Большинство людей не видят результата по одной […]
