Записывайся на любую групповую программу ЗДЕСЬ
BODY SCULPT
Длительность – 60 минут
Уровень сложности — Средний
Тренер – Юлия Макарова
Это силовая тренировка, с использованием разнообразного дополнительного инвентаря, что позволит вам сделать шаг навстречу вашему идеальному телу. Во время тренировки прорабатываются все группы мышц, но упор делается на приобретение рельефа. Дополнительно во время занятия будет создаваться нагрузка на сердечно-сосудистую систему и развитие выносливости. Мы уделим внимание так же развитию гибкости, что немаловажно как для женщин, так и для мужчин. Проработаем проблемные зоны вашего тела.
В результате регулярных тренировок человек становится более сильным, здоровым, физически развитым, тело подтягивается, а лишний вес уходит без следа.
Боди скульптом можно заниматься независимо от возраста, пола и уровня физической подготовленности. Если вы абсолютный новичок инструктор поможет правильно подобрать программу рассчитанную именно на ваш уровнь подготовленности соответственно физическим возможностям. В совокупности непрерывный контроль тренера и отсутствие чрезмерной нагрузки на организм создают условия травмобезопасности. Для достижения максимальных результатов данный вид тренировки рекомендуется совмещать с правильным питанием.
ФОРМА: любая удобная для Вас спортивная одежда и обувь
Записывайся на любую групповую программу ЗДЕСЬ
