5 причин начать осень с FIZ-RA

Сентябрь — это не только возвращение к работе, учёбе и привычному расписанию. Это ещё и хороший момент спросить себя: а что я хочу изменить в своей жизни этой осенью? Если среди ответов есть «больше двигаться», «привести себя в форму», «стать […]

Фигура за 4 недели? Реально!

Лето уже через 4 недели, а отражение в зеркале всё ещё не устраивает? Вы откладываете, обещаете себе «с понедельника» — и снова ничего не меняется? На самом деле проблема не в силе воли. Большинство людей не видят результата по одной […]