Начать тренировки самостоятельно кажется просто: купить абонемент, прийти в тренажёрный зал и повторять упражнения из интернета. Но на практике у новичка быстро возникает множество вопросов: с чего начать, как правильно выполнять упражнения, какую нагрузку выбрать и как не причинить вред […]
Современным детям всё сложнее находить время для активного движения: школа, домашние задания, гаджеты, кружки и другие занятия занимают большую часть дня. При этом регулярная физическая активность важна не только для здоровья, но и для полноценного физического и эмоционального развития ребёнка. […]
Выбор тренажерного зала — это не только вопрос количества тренажеров и стоимости абонемента. Если хочется заниматься регулярно, важно, чтобы фитнес-клуб действительно вписывался в привычный ритм жизни. В противном случае даже самая современная спортивная площадка может быстро надоесть. На что обратить […]
Хотите попробовать бокс, прокачать физическую форму или давно мечтаете выйти на ринг? В FIZ-RA проходят тренировки по классическому боксу для детей и взрослых под руководством Артема Авилова — мастера спорта Республики Беларусь по боксу. Артем Авилов — больше, чем просто […]
Сентябрь — это не только возвращение к работе, учёбе и привычному расписанию. Это ещё и хороший момент спросить себя: а что я хочу изменить в своей жизни этой осенью? Если среди ответов есть «больше двигаться», «привести себя в форму», «стать […]
Когда-то тренировки были частью вашей жизни, но потом случился перерыв на несколько месяцев или даже лет? Работа, учёба, дела, переезд — причин отложить спорт может быть много. А чем дольше длится пауза, тем сложнее снова сделать первый шаг. Кажется, что […]
Каникулы ещё продолжаются, но до начала учебного года остаётся всё меньше времени. Постепенно пора возвращаться к привычному ритму — и самое время подумать о занятиях, которые станут частью нового расписания ребёнка. Почему стоит попробовать единоборства? Единоборства — это не только […]
Хотите начать ходить в зал, но боитесь большого количества людей? Первый поход в тренажёрный зал и так может немного волновать. А если представить ещё и вечерний час пик: много людей, занятые тренажёры, кто-то уже уверенно выполняет упражнения — и кажется, […]
Давно хотелось попробовать тайский бокс, но останавливало ощущение, что в зал приходят только те, кто уже умеет драться? Или, наоборот, хочется не просто тренироваться, а научиться действительно уверенно двигаться, наносить удары и понимать, что происходит во время поединка? В FIZ-RA […]
Иногда организму нужно не ещё одно усилие, а качественное восстановление. Именно поэтому в фитнес-центре FIZ-RA вы можете не только тренироваться, но и воспользоваться услугами массажа. Наши специалисты подбирают технику индивидуально, исходя из ваших целей и самочувствия. Хотите быстрее восстановиться после интенсивных […]
