Расписание

расписание перенесено на эту страницу

Instagram

Битва начинается! 💥 Мы запускаем серию онлайн-баттлов между командами клиентов FIZ-RA! 🔥

Вас ждут несколько раундов, где лучшие сразятся за звание самой мощной банды зала! 🏆 Новогодний Гранд-Приз достанется только одному Тренеру и его Чемпионам! 🎁

Правила просты:

1. ИИ определит соперников случайным образом. 🤖

2. Ваша задача — объяснить/доказать/пошутить на заданную тему в комментариях лучше другой команды. 💬

3. Один игрок = один выстрел (комментарий). 🎯 Больше одного — дисквалификация!!!!!

4. Точность выстрела — число лайков под ним. ❤️ Чем больше лайков, тем больше урон!

5. Ищите союзников! 🤝 Приглашайте друзей ставить лайки под вашими “выстрелами”.

Как участвовать:

1️⃣Мы даем тему раунда и время окончания. ⏳

2️⃣Вы пишете ответ (рассуждение, прикол, историю) ТОЛЬКО О СВОЕЙ КОМАНДЕ. 🙅‍♀️

3️⃣Начинайте комментарий с хэтега названия вашей команды + ваш мощный ответ. 💪
Пример: #Гераклы’. Тренировки по боксу помогли мне спастись от штрафа. Когда налоговая пришла ко мне домой, я был на тренировке”

4️⃣Качество важнее длины комментария! 💎 Комментарий должен быть позитивным и привлекательным, ведь именно сумма лайков за комменты — это мерило победы!

5️⃣Редактировать запрещено! 🚫
Думайте семь раз, пишите один раз. Без ошибок и только ЗА свою команду.

После окончания раунда, ИИ зафиксирует результаты. 📊

В баттле участвуют команды:
Павла Шелеста
“Группа здоровья”

Артема Касперовича 16+
“Воля и разум”

Артема Касперовича (детская)
“Удары судьбы”

Марины Синатрова
“Фитозаврики”

Юлии Макаровой
“Адские булки”

Николая Анисима (детская)
«Тигрята-победители»

Николая Анисим 16+
«Боевая Рысь»

Артема Авилова (детская)
“Тигры”

Артема Надольского (детская)
«Снеговики»

Павла Будника
«Боевые шершни»

Петра Чернов (детская)
«Снежная буря»

Петра Чернова 16+
«Мишки Гамми»

Артема Авилова 16+
“Финальный раунд”

•

Битва начинается! 💥 Мы запускаем серию онлайн-баттлов между командами клиентов FIZ-RA! 🔥 Вас ждут несколько раундов, где лучшие сразятся за звание самой мощной банды зала! 🏆 Новогодний Гранд-Приз достанется только одному Тренеру и его Чемпионам! 🎁 Правила просты: 1. ИИ определит соперников случайным образом. 🤖 2. Ваша задача — объяснить/доказать/пошутить на заданную тему в комментариях лучше другой команды. 💬 3. Один игрок = один выстрел (комментарий). 🎯 Больше одного — дисквалификация!!!!! 4. Точность выстрела — число лайков под ним. ❤️ Чем больше лайков, тем больше урон! 5. Ищите союзников! 🤝 Приглашайте друзей ставить лайки под вашими “выстрелами”. Как участвовать: 1️⃣Мы даем тему раунда и время окончания. ⏳ 2️⃣Вы пишете ответ (рассуждение, прикол, историю) ТОЛЬКО О СВОЕЙ КОМАНДЕ. 🙅‍♀️ 3️⃣Начинайте комментарий с хэтега названия вашей команды + ваш мощный ответ. 💪 Пример: #Гераклы’. Тренировки по боксу помогли мне спастись от штрафа. Когда налоговая пришла ко мне домой, я был на тренировке” 4️⃣Качество важнее длины комментария! 💎 Комментарий должен быть позитивным и привлекательным, ведь именно сумма лайков за комменты — это мерило победы! 5️⃣Редактировать запрещено! 🚫 Думайте семь раз, пишите один раз. Без ошибок и только ЗА свою команду. После окончания раунда, ИИ зафиксирует результаты. 📊 В баттле участвуют команды: Павла Шелеста “Группа здоровья” Артема Касперовича 16+ “Воля и разум” Артема Касперовича (детская) “Удары судьбы” Марины Синатрова “Фитозаврики” Юлии Макаровой “Адские булки” Николая Анисима (детская) «Тигрята-победители» Николая Анисим 16+ «Боевая Рысь» Артема Авилова (детская) “Тигры” Артема Надольского (детская) «Снеговики» Павла Будника «Боевые шершни» Петра Чернов (детская) «Снежная буря» Петра Чернова 16+ «Мишки Гамми» Артема Авилова 16+ “Финальный раунд”

10 часов назад

Просмотр в Instagram |

1/15

Команда строится не только в зале. 🤝
Традиция группы Артема Касперовича: по субботам смываем усталость, закаляем дух и просто общаемся без перчаток.
Баня — лучшее восстановление для боксера. Мышцы расслабляются, а командный дух только крепнет.

Хочешь в такую банду? Приходи на тренировки, а в субботу… кто знает, может, и веником получишь (любя 😉)

•

Команда строится не только в зале. 🤝 Традиция группы Артема Касперовича: по субботам смываем усталость, закаляем дух и просто общаемся без перчаток. Баня — лучшее восстановление для боксера. Мышцы расслабляются, а командный дух только крепнет. Хочешь в такую банду? Приходи на тренировки, а в субботу… кто знает, может, и веником получишь (любя 😉)

1 день назад

Просмотр в Instagram |

2/15

Встречайте новый формат силы — группу чемпионского здоровья по ФИТ-БОКСУ под руководством легендарного Воина и профессионального Тренера.

Приглашаем всех желающих — мужчин и женщин, от подростков до стариков! 🧑‍🤝‍🧑

Старт занятий 22 декабря!

Ваш тренер — ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ. Не теория, а чистая практика от человека, который сам покоряет вершины:
🏆 ЧЕМПИОН МИРА (WTKF, правила K-1, профи)
🏆 ВИЦЕ-ЧЕМПИОН МИРА (WAKO LowKick)
🔥 Действующий боец — знает всё о современном ринге!
📜 Дипломированный тренер

ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ НА ТРЕНИРОВКАХ?
✅ Четкая техника боксерских ударов и нырков.
✅ Фундаментальная подготовка: работа на лапах, постановка «жёсткого» и быстрого удара, перемещения.
✅ Бешеная функциональная мощь: выносливость, взрывная скорость, силовое дыхание.
✅ Психология бойца: уверенность, контроль эмоций, стрессоустойчивость.
✅ Атмосфера заряда и роста, где каждый бросает вызов самому себе, независимо от возраста и пола.

Это не бой. Это — твой источник силы и энергии! 💥

📅 РАСПИСАНИЕ ТВОЕГО РОСТА:
ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА 20:00

‼️Для допуска к занятиям необходима медицинская справка
Готов изменить свое тело и дух?
Делай первый шаг — пиши нам «ХОЧУ НА ПРОБНУЮ!» в Direct. Узнай, на что ты способен! 💥

•

Встречайте новый формат силы — группу чемпионского здоровья по ФИТ-БОКСУ под руководством легендарного Воина и профессионального Тренера. Приглашаем всех желающих — мужчин и женщин, от подростков до стариков! 🧑‍🤝‍🧑 Старт занятий 22 декабря! Ваш тренер — ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ. Не теория, а чистая практика от человека, который сам покоряет вершины: 🏆 ЧЕМПИОН МИРА (WTKF, правила K-1, профи) 🏆 ВИЦЕ-ЧЕМПИОН МИРА (WAKO LowKick) 🔥 Действующий боец — знает всё о современном ринге! 📜 Дипломированный тренер ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ НА ТРЕНИРОВКАХ? ✅ Четкая техника боксерских ударов и нырков. ✅ Фундаментальная подготовка: работа на лапах, постановка «жёсткого» и быстрого удара, перемещения. ✅ Бешеная функциональная мощь: выносливость, взрывная скорость, силовое дыхание. ✅ Психология бойца: уверенность, контроль эмоций, стрессоустойчивость. ✅ Атмосфера заряда и роста, где каждый бросает вызов самому себе, независимо от возраста и пола. Это не бой. Это — твой источник силы и энергии! 💥 📅 РАСПИСАНИЕ ТВОЕГО РОСТА: ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА 20:00 ‼️Для допуска к занятиям необходима медицинская справка Готов изменить свое тело и дух? Делай первый шаг — пиши нам «ХОЧУ НА ПРОБНУЮ!» в Direct. Узнай, на что ты способен! 💥

4 дня назад

Просмотр в Instagram |

3/15

А если ты правда хочешь ходить на групповые занятия по САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ, то приобретай абонемент ВЕЗДЕХОД на 3 и 6 месяцев 🔥
Лови выгоду по полной 🙌🏻

•

А если ты правда хочешь ходить на групповые занятия по САМЫМ ВЫГОДНЫМ ЦЕНАМ, то приобретай абонемент ВЕЗДЕХОД на 3 и 6 месяцев 🔥 Лови выгоду по полной 🙌🏻

6 дней назад

Просмотр в Instagram |

4/15

🎉🥋 С днём рождения, Анисим Николай! 🥋🎉

Сегодня мы отмечаем день рождения нашего замечательного тренера, Николая Анисима! 💪✨ Николай — это не просто профессионал своего дела, но и вдохновляющий наставник для всех нас.

Николай, спасибо за вашу преданность делу! Желаем вам здоровья, счастья и новых побед как на тренировках, так и в жизни! 🎂🥳

Присоединяйтесь к командам, где рождаются настоящие бойцы! Пусть этот год будет полон ярких моментов и свершений! Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас!👉🔥

•

🎉🥋 С днём рождения, Анисим Николай! 🥋🎉 Сегодня мы отмечаем день рождения нашего замечательного тренера, Николая Анисима! 💪✨ Николай — это не просто профессионал своего дела, но и вдохновляющий наставник для всех нас. Николай, спасибо за вашу преданность делу! Желаем вам здоровья, счастья и новых побед как на тренировках, так и в жизни! 🎂🥳 Присоединяйтесь к командам, где рождаются настоящие бойцы! Пусть этот год будет полон ярких моментов и свершений! Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас!👉🔥

7 дней назад

Просмотр в Instagram |

5/15

•

1 неделя назад

Просмотр в Instagram |

6/15

Можно ли научиться бить за полгода? 🤔

На видео — разница в 8 месяцев.
С нуля ➡️ до уверенного бойца.
Многие говорят, что бокс — это годами ставить удар. А мы говорим: главное — желание и регулярность.
Как считаете, достойный результат для 8 месяцев? 👇

•

Можно ли научиться бить за полгода? 🤔 На видео — разница в 8 месяцев. С нуля ➡️ до уверенного бойца. Многие говорят, что бокс — это годами ставить удар. А мы говорим: главное — желание и регулярность. Как считаете, достойный результат для 8 месяцев? 👇

2 недели назад

Просмотр в Instagram |

7/15

Ждешь 1 января, чтобы начать? 🎄❌
Спойлер: в январе ничего не изменится.

Мы все любим красивые даты.
«Начну с понедельника», «с первого числа», «с Нового года».
Кажется, что вот пробьют куранты — и на нас свалится вагон мотивации, а пресс появится сам собой. 🎁

Но правда в том, что мотивация — это переоцененная эмоция.
Она как искра: вспыхнула и погасла. На одной мотивации можно купить красивые кроссовки, но построить тело на ней нельзя.

Решает только Дисциплина. ⚙️
Это когда ты идешь в зал не потому, что «хочется» или «есть вдохновение», а потому что это часть твоего расписания. Как почистить зубы. Как сходить на работу.

Не жди чуда от календаря. Чудо делаешь ты сам.
Просто собери сумку и приходи сегодня.

📍 Ждем тебя на тренировке: Алибегова 15, 4 этаж
📝 Запись в Директ или по ссылке в шапке профиля

•

Ждешь 1 января, чтобы начать? 🎄❌ Спойлер: в январе ничего не изменится. Мы все любим красивые даты. «Начну с понедельника», «с первого числа», «с Нового года». Кажется, что вот пробьют куранты — и на нас свалится вагон мотивации, а пресс появится сам собой. 🎁 Но правда в том, что мотивация — это переоцененная эмоция. Она как искра: вспыхнула и погасла. На одной мотивации можно купить красивые кроссовки, но построить тело на ней нельзя. Решает только Дисциплина. ⚙️ Это когда ты идешь в зал не потому, что «хочется» или «есть вдохновение», а потому что это часть твоего расписания. Как почистить зубы. Как сходить на работу. Не жди чуда от календаря. Чудо делаешь ты сам. Просто собери сумку и приходи сегодня. 📍 Ждем тебя на тренировке: Алибегова 15, 4 этаж 📝 Запись в Директ или по ссылке в шапке профиля

2 недели назад

Просмотр в Instagram |

8/15

Любовь к себе — это качество, которое проявляется через привычки 💭
А привычки формируются с детства 👆

Когда ребёнок учится быть сильным, уважать себя и своё тело - он учится по-настоящему любить себя 🙏

У нас дети растут уверенными, здоровыми и сильными — не только в спорте, но и в жизни 💪

•

Любовь к себе — это качество, которое проявляется через привычки 💭 А привычки формируются с детства 👆 Когда ребёнок учится быть сильным, уважать себя и своё тело - он учится по-настоящему любить себя 🙏 У нас дети растут уверенными, здоровыми и сильными — не только в спорте, но и в жизни 💪

3 недели назад

Просмотр в Instagram |

9/15

Готовим ударную связку с Артемом Касперовичем! 💥

Делим убойную комбинацию на части, чтобы собрать в идеальный выстрел! На этом занятии отрабатываем мощную связку: левый прямой → правый прямой → левый апперкот → левый хук.

Смотрите, как мы:
▶️ Дробим связку на этапы
▶️ Шлифуем технику каждого удара
▶️ Собираем все в одно безошибочное движение

Итог — чистое единение скорости, силы и точности. Сохраняйте, чтобы не потерять, и ставьте лайк, если хотите продолжения! 👊

•

Готовим ударную связку с Артемом Касперовичем! 💥 Делим убойную комбинацию на части, чтобы собрать в идеальный выстрел! На этом занятии отрабатываем мощную связку: левый прямой → правый прямой → левый апперкот → левый хук. Смотрите, как мы: ▶️ Дробим связку на этапы ▶️ Шлифуем технику каждого удара ▶️ Собираем все в одно безошибочное движение Итог — чистое единение скорости, силы и точности. Сохраняйте, чтобы не потерять, и ставьте лайк, если хотите продолжения! 👊

3 недели назад

Просмотр в Instagram |

10/15

💥 СУПЕР ЦЕНА НА ДЕТСКИЕ УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ 💥
Приглашаем детей от 5 лет на утренние ГРУППОВЫЕ занятия по единоборствам 🤩
✅ любого уровня подготовки
✅ 👦мальчиков и 👧 девочек

🌟 Наши тренеры - настоящие мастера своего дела, с которыми дети чувствуют себя комфортно и уверенно!

Групповые тренировки по:
Классическому боксу 🥊
9:30 • пн ср•пт
! Бокс для ребенка - это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело, выносливость, дисциплину и укрепить здоровье.

Таиландскому боксу 🥊
10:00 • вт• чт• сб
! Этот вид спорта поможет ребенку развить стратегическое мышление, скорость, ловкость и координацию, укрепить дисциплину и научит ответственности.

Стоимость абонемента на 1 месяц всего 85 рублей 😱

ПЕРВАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - БЕСПЛАТНО 🆓

Ждем Вас и Ваших детей у нас на тренировках!
Пишите в директ, чтобы записаться на первую тренировку !!

•

💥 СУПЕР ЦЕНА НА ДЕТСКИЕ УТРЕННИЕ ТРЕНИРОВКИ 💥 Приглашаем детей от 5 лет на утренние ГРУППОВЫЕ занятия по единоборствам 🤩 ✅ любого уровня подготовки ✅ 👦мальчиков и 👧 девочек 🌟 Наши тренеры - настоящие мастера своего дела, с которыми дети чувствуют себя комфортно и уверенно! Групповые тренировки по: Классическому боксу 🥊 9:30 • пн ср•пт ! Бокс для ребенка - это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело, выносливость, дисциплину и укрепить здоровье. Таиландскому боксу 🥊 10:00 • вт• чт• сб ! Этот вид спорта поможет ребенку развить стратегическое мышление, скорость, ловкость и координацию, укрепить дисциплину и научит ответственности. Стоимость абонемента на 1 месяц всего 85 рублей 😱 ПЕРВАЯ ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА - БЕСПЛАТНО 🆓 Ждем Вас и Ваших детей у нас на тренировках! Пишите в директ, чтобы записаться на первую тренировку !!

3 недели назад

Просмотр в Instagram |

11/15

🌟 ФИТНЕС-ЦЕНТР FIZ-RA 🌟

FIZ-RA — это не просто тренажерный зал и центр единоборств, куда можно прийти, чтобы позаниматься или отработать удары. Это уютное пространство, где собираются единомышленники, стремящиеся к всестороннему развитию и улучшению себя. 💪✨

В нашем центре вы найдете разнообразные занятия: групповой фитнес, единоборства, персональные тренировки. 🥋🏋️‍♀️

У нас современное оборудование, включая тренажеры и климатическую технику, которая создает комфортные условия для тренировок. Каждая раздевалка оснащена душевыми 🚿, чтобы вы могли с легкостью освежиться после занятий.

Мы также заботимся о вашем комфорте во время тренировок и предлагаем бесплатную питьевую воду 💧У нас установлены кулеры с чистой водой, чтобы вы могли поддерживать водный баланс и оставаться энергичными на протяжении всего занятия.

Наши тренеры — высококвалифицированные специалисты 👩‍🏫👨‍🏫, готовые помочь вам достичь желаемых результатов и воплотить мечты о идеальном теле в реальность. 🌈

У нас действует постоянная бонусная система, а также мы ежегодно проводим акции и розыгрыши абонементов, чтобы сделать ваши тренировки еще более приятными и доступными! 🎉

Приходите и познакомьтесь с нами! Уверены, вам понравится! 💛✨

•

🌟 ФИТНЕС-ЦЕНТР FIZ-RA 🌟 FIZ-RA — это не просто тренажерный зал и центр единоборств, куда можно прийти, чтобы позаниматься или отработать удары. Это уютное пространство, где собираются единомышленники, стремящиеся к всестороннему развитию и улучшению себя. 💪✨ В нашем центре вы найдете разнообразные занятия: групповой фитнес, единоборства, персональные тренировки. 🥋🏋️‍♀️ У нас современное оборудование, включая тренажеры и климатическую технику, которая создает комфортные условия для тренировок. Каждая раздевалка оснащена душевыми 🚿, чтобы вы могли с легкостью освежиться после занятий. Мы также заботимся о вашем комфорте во время тренировок и предлагаем бесплатную питьевую воду 💧У нас установлены кулеры с чистой водой, чтобы вы могли поддерживать водный баланс и оставаться энергичными на протяжении всего занятия. Наши тренеры — высококвалифицированные специалисты 👩‍🏫👨‍🏫, готовые помочь вам достичь желаемых результатов и воплотить мечты о идеальном теле в реальность. 🌈 У нас действует постоянная бонусная система, а также мы ежегодно проводим акции и розыгрыши абонементов, чтобы сделать ваши тренировки еще более приятными и доступными! 🎉 Приходите и познакомьтесь с нами! Уверены, вам понравится! 💛✨

4 недели назад

Просмотр в Instagram |

12/15

Решили добавить немножко тепла в холодные серые будни 😄💛

•

Решили добавить немножко тепла в холодные серые будни 😄💛

4 недели назад

Просмотр в Instagram |

13/15

Приглашаем детей на утренние группы по единоборствам 🥊

1)Тайский бокс 6 +
Вт, чт, сб - 10.00 тренер Артем Надольский

2)Классический бокс 6+
Пн,ср,пт - 9.30 тренер Артем Касперович

Стоимость утреннего абонемента всего 85 рублей 💰

Не откладывайте на завтра, записывайтесь прямо сейчас 🔥

•

Приглашаем детей на утренние группы по единоборствам 🥊 1)Тайский бокс 6 + Вт, чт, сб - 10.00 тренер Артем Надольский 2)Классический бокс 6+ Пн,ср,пт - 9.30 тренер Артем Касперович Стоимость утреннего абонемента всего 85 рублей 💰 Не откладывайте на завтра, записывайтесь прямо сейчас 🔥

4 недели назад

Просмотр в Instagram |

14/15

Хотите, чтобы ваш ребенок стал более уверенным, сильным и дисциплинированным? 💪
Бокс — это отличный способ развить физическую форму, научиться защищать себя и справляться со стрессом.

🌟 Занятия единоборствами помогают детям:

1. Развивать координацию и гибкость.
2. Укреплять здоровье и иммунитет.
3. Формировать уверенность в себе.
4. Учиться работать в команде и уважать соперников.

Мы приглашаем вас на утренние группы по единоборствам для детей! 🥊 Цена всего 85 рублей в месяц!

Записывайтесь на пробное занятие и дайте вашему ребенку шанс стать частью нашей дружной команды! 🌟
Напишите нам в директ для получения дополнительной информации!

•

Хотите, чтобы ваш ребенок стал более уверенным, сильным и дисциплинированным? 💪 Бокс — это отличный способ развить физическую форму, научиться защищать себя и справляться со стрессом. 🌟 Занятия единоборствами помогают детям: 1. Развивать координацию и гибкость. 2. Укреплять здоровье и иммунитет. 3. Формировать уверенность в себе. 4. Учиться работать в команде и уважать соперников. Мы приглашаем вас на утренние группы по единоборствам для детей! 🥊 Цена всего 85 рублей в месяц! Записывайтесь на пробное занятие и дайте вашему ребенку шанс стать частью нашей дружной команды! 🌟 Напишите нам в директ для получения дополнительной информации!

1 месяц назад

Просмотр в Instagram |

15/15

смотреть в Instagram