Бокс и самооборона для женщин: набор в группу Fighting Girls открыт

С 1 июля в фитнес-центре «FIZ-RA» возобновляются тренировки группы Fighting Girls — специального направления для женщин, объединяющего элементы бокса и рукопашного боя.

Fighting Girls — это не просто спортивные занятия. Это возможность стать сильнее, увереннее в себе, улучшить физическую форму и освоить базовые навыки самообороны под руководством опытного тренера.
На тренировках участницы изучают:

основы бокса и правильную технику ударов руками;

боевую стойку и передвижения;

базовые элементы рукопашного боя и защитные действия;

работу на мешках и в парах для отработки техники;

упражнения на развитие силы, выносливости и скорости;

тренировки на координацию, ловкость и реакцию.

Занятия проходят в комфортной и поддерживающей атмосфере, независимо от уровня подготовки. Программа подходит как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с единоборствами и хочет совершенствовать свои навыки.

Занятия проводит Николай Анисим — тренер по рукопашному бою и самозащите с опытом работы более 15 лет.
За годы работы его воспитанники неоднократно становились победителями и призёрами ведомственных соревнований. Николай является призёром чемпионатов внутренних войск и БФСО «Динамо» по рукопашному бою, а также чемпионом и призёром чемпионатов Военной академии по рукопашному бою и борьбе самбо. В своей работе тренер использует индивидуальный подход, учитывая возраст, уровень подготовки и цели каждой участницы.

Где проходят занятия?

Фитнес-центр «FIZ-RA»

Боевая зона

г. Минск, Московский район, ул. Алибегова, 15

Если вы хотите укрепить здоровье, повысить уверенность в себе, освоить навыки самообороны и тренироваться в безопасной среде — присоединяйтесь к группе Fighting Girls. Записывайся по телефону: +375 (29) 13 36 665 или пиши в директ FIZ-RA Fighting

Запись на тренировки уже открыта!