Миофасциальный релиз (МФР)

7 причин овладеть техникой МФР:

1.Техника самомассажа (используются специальные мячики и роллы для прокатки мышц).

2.Данный метод применяется как в качестве разминки перед тренировками и физическими нагрузками, так и в качестве замены тренировке.

3.Приводит в тонус и повышает эластичность мышц.

4.Служит для предотвращения мышечных и суставных травм.

5.Улучшает обменные процессы. Способствует выводу продуктов метаболизма (токсинов, молочной кислоты).

6.Повышает работоспособность и настроение.

7.Имеет лимфодренажный эффект. Способствует похудению.

*Имеются противопоказания: ОРВи, ОРЗ Беременность Диабет 2 типа Кожные заболевания или повреждения кожных покровов (есть исключение) Варикоз (есть исключение)

В фитнес-центре FIZ-RA работают профессиональные специалисты, имеющие образование и квалификацию по теме МФР

записывайтесь к Александру Ерхову