Марина Синатрова

Высококвалифицированный тренер БГУФК(Оздоровительная и адаптивная физическая культура).
Профессиональный тренерский стаж более 15 лет.

✓В фитнес-центре FIZ-RA специализируюсь на персональных и групповых тренировках по фитнесу (различные направления), бодибилдингу в тренажерном зале.

✓В том числе, активно набираю оздоровительные группы для детей — «Детский фитнес«.
Эта программа направлена на:
-всестороннее и гармоничное развитие;
-развивает и укрепляет основные группы мышц;
-формирует жизненно важные двигательные умения;
-укрепляет мышечный корсет и формирует правильную осанку;
-улучшает работу сердца и дыхательной системы;
-оптимизирует обмен веществ, правильную работу органов;
-нормализует работу нервной системы;
-улучшает коммуникативные и волевые качества;
-развивает силу, стойкость, координацию;
-приобщает к активному образу жизни.

✓Также набираю дневные и вечерние группы для женщин и мужчин по программе «Здоровая спина».
Занятия направлены на:
-Улучшение осанки, укрепление мышечного корсета спины и всего тела.
-Улучшение кровоснабжения суставов, межпозвоночных дисков и связок.
-Повышение гибкости и подвижности суставов, снятие мышечных спазмов и устранение болевых симптомов.
Здоровая спина — это не только отсутствие боли в спине, но и красивая осанка, грациозная походка и хорошее настроение!

✓На моих занятиях:
-Вы приведете тело в тонус
-укрепите все группы мышц
-улучшите осанку, гибкость
-избавитесь от лишних килограммов
-нормализуете свое питание
-укрепите иммунитет
-научитесь правильно дышать
-зарядитесь бодростью и позитивом
-замотивируетесь на успех!

и Вы сможете быть готовы к взятию своего «Эльбруса». У каждого свой Эльбрус, а я точно знаю как привести Вас к Вашей вершине!

 

 

Запись на групповые занятия

Запись на индивидуальные тренировки