Елена Маршина

Профессиональный тренер по рукопашному бою (БГУФК). Основатель спортивной команды Беларуси по ФитБоксу.

Мне 35 лет, с 8 лет я занимаюсь различными видами единоборств и боевых искусств. Многократный победитель и призер республиканских и международных соревнований.

Стрельба, ножевой бой, прыжки с парашютом, верховая езда, скалолазание и просто пробежки в хорошей компании – это про меня.

Преподаю смешанные единоборства, тайский бокс, ФитБокс (FitBoxing, TaeBo) как девушкам, так и парням

 

Подробное интервью с Еленой Маршиной на открытии фитнес-центра

Благодаря ТайБо и Фитбокс Ваше тело будет идеальным в любом возрасте!

FitBoxing сочетает в себе бокс, кикбоксинг, муай тай и функциональные упражнения кроссфит.

Каждая тренировка взрывная, веселая и интенсивная. Подключая все группы мышц на адреналине, который неизбежно выбрасывается в организм во время «поединка», Вы будете сжигать от 500 до 1000 калорий на тренировке.
Цель состоит в том, чтобы сжечь много калорий, одновременно подтягивая ягодицы, плечи, руки, а также мышцы спины и пресса.
Первые 10 минут Ваш профессиональный тренер проводит разогрев и подготовку сердечно-сосудистой системы. Затем Вы надеваете боксерские перчатки и начинаете выполнять упражнения и комбинации на профессиональной боксерской груше. Без спарринга, на мешках Вы осваиваете древние приемы бокса, кикбоксинга или муай тай для достижения максимальной эффективности тренировок, изучая основные движения этих боевых искусств.
В каждом движении или ударе по боксерскому мешку у Вас будут максимально задействованы мышцы рук, ягодиц, спины и пресса. Сжигание калорий во время упражнения максимально, и вы можете продолжать сжигать их до 48 часов после каждого занятия!

 

 

Запись на групповые занятия

Запись на индивидуальные тренировки